內心平靜是否意味著要壓抑情緒，還是在情緒後學習「當下放下」？

Question

一休和尚的故事：放下與內心平靜的連結

Accepted Answer

一休和尚的故事闡述了禪宗的「放下」如何引導至內心平靜。禪宗修行並非直接追求平靜，而是在修行生活中達到一種能平靜生活的心境。人的情緒本就起伏不定，內心總在正負兩面擺盪。透過修行，人們學會接受一切，不再輕易動搖。