內觀課程如何幫助李昆霖突破對成功的框架，找回生活的平靜與熱情？

李昆霖如何透過內觀突破成功框架，重拾生活平靜與熱情

提提研面膜和佐見啦生技創辦人李昆霖在 2019 年經歷了一次健康危機，讓他開始反思過去追求社會認同的成功模式。頻繁的身體不適讓他意識到，真正能掌握的是個人的決定與思考，而非完全受控的身體。

過度追求成功的迷思

過去，李昆霖追求成為社會認定的「成功人士」，不僅在事業上力求有成，還嚴格管理身材，將行程塞滿健身等活動。這種過度追求完美的生活方式，使他忽略了身體發出的警訊。他曾將一手創立的品牌拱手讓人，又重新開始，只為了活成別人眼中「成功人士」的樣子。

內觀帶來的轉變

與岳家分家後，李昆霖從零開始打造公司，壓力與焦慮使他與家人關係緊張。一次偶然的機會，他參加了高雄六龜的 10 天內觀課程。透過內觀，他體會到自己過去被「一定要成功、一定要健美、一定要事業有成」的框架所束縛。他開始反思自己真正想要的生活，並學會取捨，每天檢視自己是否做了能帶來熱情和自由的事情，以及如何讓自己保持平靜，專注於每天最重要的三件事。李昆霖最終領悟到，真正的成功是活出自己，內外一致，不再追求別人眼中的自己，重拾生活的平靜與熱情。