卡什丹提出的三個鍛鍊好奇心的方法是什麼？

卡什丹提出的三種鍛鍊好奇心的方法

陶德·卡什丹認為，好奇心可以透過適當的鍛鍊來提升，就像肌肉記憶混淆理論一樣，只要改變平常做事的方式和看待世界的方法，就能對眼前的任何事物抱持開放的心態。

三種鍛鍊好奇心的方法

1. 對任何事物都持開放態度：在與人交談時，不對任何事物進行分類、評價或做出回應，讓新奇感呈現出來，壓制控制慾望。
2. 引導注意力關注身體和感官：在散步時，慢慢地引導注意力，關注自己身體的每個動作，以及視野內所看到、聽到和聞到的事物。
3. 相信新奇事物無處不在：唯一相信的是新奇事物無處不在，除此之外，不做任何假設和推斷。

鍛鍊好奇心的應用

卡什丹強調，每天花5分鐘時間，在不同情況下嘗試這些方法，就可以讓思考保持靈活狀態，避免好奇心受到束縛。例如，與朋友聚餐時、召開例行工作會議、散步運動時，都可以進行好奇心的鍛鍊，重新思考如何看待這個世界。