在高張力比賽中，運動員如何有效區分「可控」與「不可控」因素？

Question

如何區分「可控」與「不可控」因素

Accepted Answer

在高張力比賽中，運動員需要專注於自身並發揮實力。運動心理教練洪紫峯強調，運動員應習慣靠近自己，避免在高壓下不自覺地控制念頭，才能真正專注於重要的事情。因此，區分「可控」與「不可控」因素，有助於運動員在高壓下穩定自己。