如何克服「我必須說清楚」的觀念，以提升即興演講的能力？

Question

如何克服「我必須說清楚」的觀念，以提升即興演講的能力

Accepted Answer

當在會議中突然被點名發言，卻感到難以清楚表達時，許多人會感到焦慮，甚至因為害怕出錯而選擇沉默。這種情況往往源於一種強烈的「應該思維」，也就是認為自己「必須說清楚」、「應該好好發言」。然而，這種壓力反而會導致腦袋一片空白，難以組織語言。要提升即興演講的能力，首先需要放下這種「應該思維」，並學習如何應對突發狀況。

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