如何重建與科技的關係，以釐清其對我們的意義並畫下界線？

Question

區分「方便」與「必要」以實踐數位斷捨離

Accepted Answer

在重建與科技的關係，並釐清其對我們的意義及畫下界線的過程中，區分「方便」與「必要」至關重要。首先，要定義科技使用原則，判斷哪些數位工具屬於「可有可無」。判斷標準在於，暫時停用該科技是否會損害或嚴重干擾你的工作或個人生活。例如，不看 YouTube 可能會讓生活變得無聊，但不會造成實質影響，這可能就屬於「方便」而非「必要」。

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如何重建與科技的關係，以釐清其對我們的意義並畫下界線？

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