蔡璧名教授如何實踐「用心若鏡」來應對人生中的重大挑戰？

Question

## 蔡璧名教授透過「用心若鏡」實踐，將人生逆境轉化為成長契機

Accepted Answer

蔡璧名教授於罹患子宮頸癌第三期後，實踐《莊子》的「用心若鏡」工夫，將其從一種哲學思維轉化為具體的身心調適與應對策略。此工夫的核心在於讓心靈如同一面鏡子，客觀且不帶情緒地映照事物，並且在事物過後不留痕跡，藉此避免負面情緒對身心的侵擾，進而促進傷口癒合與整體健康。此觀念亦延伸至面對人生不如意之事，強調「不以好惡內傷其身」，並學會「知其不可奈何而安之若命」，將挑戰視為一種磨練與使命。

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