Brendon Burchard 如何定義成功人士的「習慣」？

Brendon Burchard 如何定義成功人士的「習慣」

Brendon Burchard，一位擁有超過五百萬臉書粉絲的暢銷書作者，花了二十年研究成功和幸福的課題。透過訪談無數成功人士並佐以科學實證，他在其著作《High Performance Habits: How Extraordinary People Become That Way》中提供了完整的答案。他認為，成功人士共通的特點是培養出能有效達成目標的「習慣」。雖然每個人都會面臨困境和挫折，但成功者總能迅速振作，克服惰性，不斷鞭策自己，最終獲得理想的成果，並讓人生更有意義和價值。

獨立思考洞察的能力

無論是準備會議資料、臨時被要求上台發表意見，還是與主管討論年度 KPI，都需要事先花時間整理內容。能夠一開口就抓住重點、一眼看穿問題癥結點至關重要。Burchard 建議平時可以練習「自言自語」，要求自己在一分鐘內講完綱要；如果能將內容轉化為文字，更有助於重整邏輯性。此外，不等上級指示，主動思考並檢討當下的決策與表現，自問能為客戶和公司提供什麼服務和技能，並從中調整改進，將能讓你更具優勢。

掌握 ON 和 OFF 的頻率，維持源源不絕的活力

許多上班族在反覆的會議、報告和趕工中耗盡精力，下午就感到疲憊不堪。然而，真正忙碌且有效率的人並非如此。成功人士懂得掌握工作和休息的頻率，以維持源源不絕的活力。