睡眠日誌是一種主觀記錄睡眠情況的工具，在臨床上的專業名稱為「睡眠日誌（sleep log）」或「睡眠日記（sleep diary）」。它主要用於記錄每天晚上的睡眠情況，幫助了解個人的睡眠習慣和模式。
睡眠日誌通常記錄以下內容：
記錄時，可以使用一些簡單的符號來簡化記錄過程，並根據前一晚的約略印象填寫即可。
睡眠日誌有助於追蹤和評估個人的睡眠狀況，找出影響睡眠的因素，並作為改善失眠問題的參考。
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