《哈佛商業評論》的研究指出，彈性工時政策可能降低員工的內在動力和樂趣，尤其是在非正常上班時間工作時。雖然彈性工時被視為福利，但員工在週末或假日等非常規時間工作時，可能會因為違反社會規範而感到不適。這種不適感會影響他們的工作動力。
傳統的「朝九晚五」觀念深植人心，即使企業提供彈性工時，員工仍可能受到這種社會規範的影響。在非典型工作時間工作，可能使員工感到壓力或不適，進而削弱其內在動力。企業在實施彈性工時政策時，應考慮到這種社會規範對員工心理的潛在影響。
疫情期間，微軟的報告顯示，員工在辦公時間之外的訊息量增加，甚至出現「第三個高峰」，顯示彈性工時可能導致工作時間延長。企業應協助員工有效管理時間，避免彈性工時變成變相的加班，進而影響其工作樂趣和內在動力。如何確保彈性工時不損害員工的工作與生活平衡，是企業需要正視的問題。
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