何春盛認為40歲左右的中階主管為何會面臨「夾心餅乾」的困境？

何春盛談中階主管「夾心餅乾」困境

何春盛，一位擁有超過 40 年職場經驗的資深經理人，觀察到許多 40 歲左右的中階主管容易面臨「夾心餅乾」的困境。這主要是因為他們同時承受來自老闆和下屬的雙重壓力，容易產生負面情緒，例如憤怒、怨恨、忌妒、後悔等，進而陷入職涯低潮。這種上下擠壓的狀態，讓中階主管彷彿夾在餅乾中間的餡料，進退兩難。

如何擺脫「夾心餅乾」困境

何春盛提出了幾個建議，幫助中階主管擺脫困境：

• 接受最壞情況： 捫心自問，思考最糟的情況自己是否能接受。當能夠接受最壞的結果，就能開始重新振作。
• 宣洩與傾訴： 透過書寫或與知己傾訴來釋放情緒，並從朋友那裡得到客觀的建議與反饋。
• 將情緒轉化為行動的助力： 將負面情緒轉化為積極行動的動力。例如，將老闆的批評轉化為進修的動力，並積極採取行動。

低潮是轉機

何春盛認為，職涯低潮並非全然是壞事，而是一個重新思考和成長的機會。透過正視自己的情緒、尋求支持，並將負面情緒轉化為行動，中階主管可以擺脫「夾心餅乾」的困境，迎向更美好的職涯發展。