反覆觀看同一部電影，如《BJ單身日記》，對語言學習者有顯著的幫助。張同完的「100LS訓練法」強調透過電影學習日常用語，相較於日常對話，電影提供更豐富的實用詞彙，使學習者能更有效地掌握語言，並學習在真實情境中應用這些詞彙。
「100LS訓練法」的核心在於透過反覆觀看同一部電影，達到沉浸式學習，並擺脫母語思考。學習者透過逐步調整字幕設定，從關閉字幕開始，到確認中文字幕，再到英文字幕抄寫，並進行跟讀練習，模仿電影角色的發音和語調，進而熟悉語言的運用。
透過反覆觀看、逐步深入、跟讀練習等步驟，學習者能逐漸擺脫對母語的依賴，直接用目標語言思考。電影所提供的豐富情境和實用詞彙，有助於學習者更有效地學習語言，並掌握在實際情境中應用這些語言的能力，這是一般學習方法難以達成的。
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