哈佛大學醫學院臨床精神病學教授羅伯．威丁格（Robert Waldinger）公布了一項歷時 75 年的「幸福感」研究，旨在找出讓人感到幸福的原因。研究發現，「良好的人際關係，讓我們更幸福、快樂及健康。」
研究強調，維持好各種領域的人際關係對於個人的幸福感至關重要。儘管建立和維護良好的人際關係並不容易，但這項投資絕對值得。這也呼應了現今工作環境中工作與生活平衡的重要性，儘管工作壓力大、工時長，維持良好的人際關係仍然是提升幸福感的關鍵。
網路軟體企業 Replicon 的一項調查發現，人們感到最幸福的時刻通常在每天晚上的七點左右，這段時間多用於陪伴家人、社交活動或放鬆。這再次強調了工作與生活平衡的重要性，以及良好人際關係在提升整體幸福感中的作用。工作不應犧牲生活，維持與家人朋友的連結有助於減輕工作壓力，提升生活品質。
This is a simplified version of the page. Some interactive features are only available in the full version.
本頁為精簡版，部分互動功能僅限完整版使用。
👉 View Full Version | 前往完整版內容