「圖層法」如何幫助約翰．澤拉茨基更有效地利用時間？

Question

## 圖層法透過彈性劃分任務與預設行程，大幅提升時間利用效率

Accepted Answer

「圖層法」的核心在於透過多層次的日曆劃分，讓使用者能彈性地切換不同情境下的任務，同時預設基礎日常行程，藉此減少時間的閒置與浪費。約翰．澤拉茨基利用此方法，將起床、用餐、工作、會議、休息乃至個人時間等所有活動，都預先納入日曆基礎模板，藉此建立對時間運用的「自覺」，而非被動等待。當他需要專注於特定事務時，便能精準開啟對應的日曆圖層，例如關閉基礎的「每日待辦事項」，轉而開啟「工作」圖層以進行寫作或參與會議。

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