在注意力稀缺的時代，「與自己安然相處」為何成為頂級競爭力？

Question

注意力稀缺時代的頂級競爭力：與自己安然相處

Accepted Answer

在當今注意力極度稀缺的時代，「與自己安然相處」已成為一種非常重要且高級的競爭力。我們的大腦需要透過「無聊」的狀態來切換到「預設模式網絡」(DMN)，這個網絡對於整合記憶、連結創意，以及處理關於自我認同和目標意義等核心問題至關重要。然而，現代人常常難以忍受這種與自我對話時產生的不適感，轉而依賴智慧型手機來逃避這種狀態。

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在注意力稀缺的時代，「與自己安然相處」為何成為頂級競爭力？

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