在運動員心理健康日益受到重視的趨勢下，運動心理教練扮演著至關重要的角色。他們的主要任務是確保球員在身心健康的狀態下出賽，引導他們發揮潛力，並享受當下。國家運動科學中心運動心理教練洪紫峯強調，心理健康是首要，其次是讓球員享受比賽過程。他希望球員在成功時能享受當下，感謝自己的努力，而非僅僅鬆一口氣。
運動心理教練的工作如同生態學家，需要觀察每位球員的個性、教練風格及團隊氣氛，從中找到介入的空間。洪紫峯在加入中華隊後，設計了一套從個人到團隊的課程。他會帶領球員進行安靜訓練，教導他們在高壓下穩定自己，專注傾聽呼吸的聲音，允許雜念存在並與之共存，不讓其干擾目標。更進階的訓練是主動喚起負面念頭，練習接觸和允許它們存在，讓球員掌握主導權，不被負面想法左右。
除了個人心理層面的訓練，運動心理教練還需建立團隊信任。洪紫峯認為，信任不是口號，而是慢慢累積的結果。他透過創造低風險的表達環境，例如MBTI測驗和隊友使用說明書，拉近彼此距離。當團隊出現摩擦時，他會主動介入協調，引導球員理解隊友的成長背景與訓練經歷，消除標籤，促進團隊連結。透過彼此接納和信任，球員們更願意說真話，共同為目標努力，進而提升團隊凝聚力。
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