當面對老闆交付的複雜任務時，許多人常常因為思緒混亂而不知從何下手。此時，進行「斷、捨、離」的目的在於將問題拆解、簡化並聚焦，從而提高效率和達成目標。正如《拆解與簡化》作者永田豐志所說，菁英之所以能成就非凡，是因為他們懂得將複雜問題拆解成簡單易懂的部分。
研究顯示，大腦無法像電腦一樣多工處理，同一時間只能專注於一件事情。因此，在面對複雜任務時，首要之務是進行「斷、捨、離」：拆解任務，找出不重要的部分和多餘的步驟，然後果斷捨棄。專注的本質是捨棄，捨棄所有其他事物，才能全心投入當前任務。對於容易分心的人來說，更需要從繁雜的工作中選出重點事項，放棄雜事，讓自己專注於一件事上。
鎖定要全心投入的任務後，持續性是關鍵。剛開始即使只能專注15分鐘也無妨，重點在於持之以恆。打造不易被打擾的環境有助於更專心地工作。此外，可以參考「番茄鐘工作法」，這是一種時間管理方法，通過設定工作時間和休息時間，幫助人們更有效地利用時間，保持專注。
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