子彈筆記術是由瑞德．卡洛（Ryder Carroll）為了解決自身注意力缺失症問題而創建的一種筆記方法。透過將想法和任務記錄在一本筆記本中，並以黑點符號標記，從而達到管理思緒和任務的目的。
相較於智慧型手機和記事App，子彈筆記術不僅僅是記錄工具，更能夠幫助使用者釐清思緒，專注於目標。尤其適合不易專心、工作混亂、不知如何理清輕重緩急的人，能夠有效提升生產力。
開始使用子彈筆記的第一步是在筆記本的前面建立索引與頁碼，以便快速找回之前記錄的工作心得，解決筆記雜亂難找的問題。索引和頁碼功能有助於快速回顧和整理過去的想法，特別是在時間流逝和工作繁忙時，能夠快速找回重要的工作心得。
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