成功人士如何安排他們的「悠閒」時間？

成功人士如何善用「悠閒」時間

許多人平日工作忙碌，週末成為難得的喘息機會，希望可以「什麼都不做」來放鬆身心。然而，在現今科技發達的時代，完全不安排的「悠閒」時間，很可能淪為無意義地滑手機、看電視，反而無法真正獲得休息。

「不規劃」的隱憂

《這一天過得很充實》作者蘿拉．范德康透過研究發現，當代社會「什麼都不做」很容易被各種科技產品佔據時間，導致原本期望的放鬆週末，反而耗在無意義的事情上，無法帶來成就感和滿足感。她警告，若不刻意篩選和安排，時間很容易被消耗殆盡。

成功人士的策略

范德康分析了數百份成功人士的時程安排日誌後發現，他們的「悠閒」並非毫無計畫，而是更仔細地安排時間，以避免浪費。他們深知時間有限，因此會事先規劃活動，確保能從事真正想做的事情，並從中獲得樂趣。「你要享受不照程序來的樂趣，就要按照程序來，這就是周末的矛盾」，范德康如此總結。成功人士的經驗表明，適度的規劃能幫助我們更有效地利用「悠閒」時間，達到真正的放鬆和充電。