是什麼樣的契機，讓李昆霖體悟到「人生到最後，只有決定、思考、腦袋，才是可控的」？

李昆霖體悟人生轉變的契機

提提研面膜和佐見啦生技創辦人李昆霖在 2019 年與太太到英國出差時，於希斯洛機場突然暈倒，被緊急送醫卻查不出病因。此後，他開始頻繁出現無預警的胃痛、冒冷汗和暈倒等症狀。這次的經驗讓他深刻體悟到，過去一直以為可以控制的身體，其實並非完全受控，真正能掌握的只有個人的決定、思考和腦袋。

追求成功人士的迷思

李昆霖表示，過去他一直追求成為社會認定的「成功人士」，不僅在事業上力求有成，還嚴格管理自己的身材。他將行程塞滿，即使再忙也要健身、重訓和游泳。這種過度追求完美的生活方式，讓他忽略了身體發出的警訊。他曾將一手創立的品牌拱手讓人，又重新開始，這一切都源於他想要活成別人眼中「成功人士」的樣子。

從內觀到活出真我

與岳家分家後，李昆霖從零開始打造公司，壓力與焦慮使他與家人關係緊張。一次偶然的機會，他參加了高雄六龜的 10 天內觀課程。在課程中，他體會到自己過去被「一定要成功、一定要健美、一定要事業有成」的框架所束縛。透過內觀，他開始反思自己真正想要的生活，並學會取捨。現在，他每天檢視自己是否做了能帶來熱情和自由的事情，以及如何讓自己保持平靜，並專注於每天最重要的三件事。他領悟到，真正的成功是活出自己，內外一致，不再追求別人眼中的自己。