曼陀羅九宮格思考法是由誰提出的？

曼陀羅九宮格思考法的起源

曼陀羅九宮格思考法是由松村寧雄先生所提出的一種目標達成工具。這個方法的核心概念在於從最終目標出發，反向推導，將大目標拆解為具體可行的步驟。其目的在於協助使用者整理思緒，更有效地規劃人生。

曼陀羅九宮格的結構與應用方式

曼陀羅九宮格的結構以九宮格為基礎，中心格用來填寫最終目標或核心主題。周圍的八個格子則用來填寫為了達成中心目標所需的具體行動或策略。應用層面廣泛，例如在人生規劃方面，可以在中心格寫下姓名與出生日期，然後以十年為單位，在周圍八格分別填寫不同年齡階段（如童年、10幾歲、20幾歲...80幾歲）在「健康、工作、財務、家庭、社會、人格、學習、休閒」這八大領域中已完成的結果與預計目標。這個方法不僅能幫助人們釐清思緒，還能更系統性地規劃未來。

曼陀羅九宮格的實際應用案例

值得一提的是，日本球星大谷翔平也曾使用曼陀羅九宮格思考法來達成他的棒球生涯目標。透過這種方法，他將自己的目標分解為更小的、可管理的步驟，從而更有條理地朝著目標前進。這也證明了曼陀羅九宮格思考法在實際應用上的有效性，不僅適用於個人生活規劃，也能運用於專業領域的目標設定。