為何會有人覺得和某些人相處時無法做自己？

與某些人相處時無法做自己的原因

許多人在與特定對象相處時，會感到無法自在地展現真實自我。這種情況可能源於多種原因，主要可歸納為以下兩點：

對方讓你感到被拖累

當對方持續抱怨卻不積極解決問題時，會讓人感到精疲力竭。如同《高敏感是種天賦3》中提到的例子，有些人會不斷向你抱怨同一件事，卻不願意尋求協助或改變現狀。這種情況下，你可能會被迫扮演傾聽者或問題解決者的角色，長期下來會感到身心俱疲，甚至覺得自己被對方的負面情緒拖累，因此無法輕鬆自在地做自己。

對方不接受真實的你

有些人為了迎合特定對象的期望，會不自覺地戴上面具，扮演對方期望的角色。例如，多蒂的母親希望自己是個「絕世好媽」，因此多蒂從小就扮演快樂、聽話的小孩。然而，長大後的多蒂發現這並非真實的自己，而母親依然堅持扮演好媽媽的角色，讓多蒂感到不被看見、不被理解。長期下來，這種無法展現真實自我的壓抑感，會讓人覺得與對方相處時非常痛苦，也無法自在地做自己。