艾力克斯·霍諾德認為，動機不是被動等待的，而是需要主動尋找的。他強調，當人們感到倦怠或迷失時，往往是因為缺少一個值得追求的目標或挑戰。因此，設定具有挑戰性的目標是激發動力的關鍵。
霍諾德攀登台北 101 的例子充分說明了具挑戰性的目標如何自然產生動力。他認為，台北 101 既美麗又高聳，對他來說是一個絕佳的挑戰。他強調，設定一個「剛好夠難」的目標，就能夠自然而然地產生動力，透過完成這些挑戰來激發和維持動力。
霍諾德希望透過他的經驗傳達，每個人都能透過實際行動來改寫可能性。他認為，改變始於願意嘗試的那一刻。他從看到台北 101 這座建築就開始想像攀登它，並最終實現，這充分體現了他將想法付諸行動，並從中獲得持續動機的過程。
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