生涯規劃不僅僅是關於工作，它涵蓋了更廣泛的生活層面。正如生涯發展學者唐納·舒伯所指出的，生涯是各種職業與生活角色的總和，包括有酬和無酬的職位。因此，生涯規劃需要考慮個人的成長過程、學習經驗、角色轉變以及環境變化等多重因素。
舒伯的「生涯彩虹圖」將人生視為多重角色的組合，強調不同年齡階段的性格發展。在24歲之前，人們對未來的職業和生活充滿想像；之後，開始發展工作能力和累積經驗，逐步穩定下來；到了45歲，則面臨創新或停滯的抉擇，直到65歲退休。這個模型顯示，生涯規劃需要隨著時間和個人發展階段進行調整。
生涯規劃還應考慮自我發展和環境變化。個人的興趣、價值觀和技能會隨著時間而演變，而外部環境（如經濟、科技和社會趨勢）也會對職業發展產生影響。因此，一個全面的生涯規劃需要定期評估和調整，以應對內外部的變化，確保個人能夠在不同階段實現自己的目標和價值。
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