當我們對他人產生強烈反感時，這可能反映了我們內在未被認可或整合的特質。榮格心理學家呂旭亞指出，我們常常將自己不喜歡或不接受的特質投射到他人身上。這種投射效應意味著，我們對他人的厭惡感，實際上可能源於我們自己內在的陰影面。
要了解這些未被整合的特質，首先需要覺察自己的陰影。呂旭亞建議，可以從那些反覆激起我們情緒的問題或僵局出發。例如，對年輕同事的反感，可能源於我們渴望被關注或對自己努力付出卻未得到回報的不滿。
更深層的原因可能是觸發了我們內在的傷痛，讓我們回想起過去不被重視的經歷。個體化的過程，是重新找回那些被壓抑的面向，並將其整合到自我之中，從而達到內在的和諧與完整。
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