當與家人的痛苦回憶多於美好時，吉普森建議採取什麼行動？

Question

## 斷開聯繫是必要之舉，以保護個人身心健康

Accepted Answer

臨床心理學家琳賽．吉普森（Lindsay Gibson）提出，當與家人的互動中，痛苦的回憶與經驗顯著多於美好的時刻時，應當考慮採取「斷開聯繫」的行動。此舉並非輕率的決定，而是基於對個人身心健康的保護，尤其是在傳統團聚時刻（如農曆春節）可能成為壓力的來源時。吉普森的建議旨在幫助個體識別並應對可能導致長期傷害的家庭關係模式。

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當與家人的痛苦回憶多於美好時，吉普森建議採取什麼行動？

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