文章指出，約翰身為自營作業者，面對堆積如山的工作時，會感到焦慮。這種焦慮感是直接由工作壓力所引發的。
這種焦慮感進一步觸發了他逃避工作的行為，例如看電視或電影。然而，這種逃避並未解決根本問題，反而使他的焦慮感加劇，形成一個惡性循環。
為了麻痺因工作而生的焦慮感，約翰開始酗酒。這種透過酒精來逃避現實的方式，使他陷入了一個更深層的負面循環，也讓他更難以應對工作上的挑戰。
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