唐納·舒伯的生涯發展理論徹底改變了人們對職業生涯的傳統看法，不再將其視為單純的職業發展，而是強調職業與個人成長密不可分的關係。在 1950 年代之前，生涯發展幾乎等同於職業發展，重心放在如何選擇職業以實現經濟上的成功。舒伯的理論則擴展了生涯的定義，將其視為個人在不同生命階段中所扮演的多重角色之總和，包括有酬和無酬的工作、學習經驗、角色轉變以及環境變化。
舒伯提出的「生涯彩虹圖」是其理論的核心概念之一，它強調人生是由多重角色組成的，而不僅僅是職業。這些角色包括子女、學生、休閒者、公民、工作者、配偶、持家者和父母等。生涯彩虹圖的目的在於提醒人們，生涯規劃不僅僅是職業發展，還應該關注個人在不同角色中的平衡和發展。透過這種多面向的視角，人們可以更全面地規劃自己的人生，並在不同的角色中找到滿足感和成就感。
舒伯將生涯發展劃分為五個階段，每個階段都有其獨特的發展任務和挑戰。在成長階段（0-14歲），兒童透過幻想、興趣和能力來探索自我。在探索階段（15-24歲），青少年開始嘗試不同的職業和生活角色，並對自己的職業方向進行初步的規劃。在建立階段（25-44歲），成年人專注於發展工作能力、累積經驗，並在職業生涯中取得進展。在維持階段（45-64歲），人們可能面臨創新或停滯的關卡，需要重新評估自己的職業目標和生活方向。在衰退階段（65歲以上），退休成為主要的生活重心，人們需要適應新的生活方式，並尋找新的興趣和活動。透過了解不同階段的發展重點，人們可以更好地規劃自己的生涯，並在每個階段實現個人成長。
This is a simplified version of the page. Some interactive features are only available in the full version.
本頁為精簡版，部分互動功能僅限完整版使用。
👉 View Full Version | 前往完整版內容