蔡璧名教授在她的著作《莊子，從心開始》中，藉由莊子的思想，以淺顯易懂的語言和生活事例，闡述了在挫折中遇見成長的概念。她強調，看似失去或毀壞的事物，有時反而能成就或完成某件事情。
蔡教授分享了一封學生的來信，信中提到蔡教授經常在遇到看似糟糕的情況後，總能得到專業人士的熱心幫助，最終完成原本想做的事情。這個觀察引發了蔡教授對於「其分也，成也」的思考，也就是說，當我們覺得失去時，或許同時也成就了其他事物。
蔡教授以剃羊毛製成毛衣和砍樹製作家具為例，說明了「其成也，毀也」的道理。剃羊毛或許讓羊感到不適與失去尊嚴，但同時卻溫暖了另一個人；製作家具時，樹木被砍伐，看似成就了家具，卻也犧牲了樹木的生命。這些例子都說明了生命中常常是有得有失，從挫折中看見成長的真諦。
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