蔡璧名教授如何透過《莊子》的轉念工夫，在面對疾病時促進身體的自癒？

蔡璧名教授《莊子》轉念與自癒

蔡璧名教授體悟《莊子》的轉念工夫，認為此法能助現代人於負面情緒與壓力下，轉為內觀，從而珍愛己心，建立心理防護。此轉念非道德勸說，而是可實際應用於生活的方法。

轉念於疾病與壓力之應用

蔡璧名教授分享罹癌經驗，藉實踐《莊子》工夫，轉移對負面情緒的注意，專注於內在平靜，進而促進自癒力。此轉念不僅適用於應對疾病，亦可助人於工作、人際等困境中，維持心靈平靜。

學習《莊子》之平靜心態

《莊子》提倡學風過樹洞後的平靜，不使負面情緒長久干擾。於資訊爆炸、步調快速的現代社會，此心態有助人們應對精神壓力。透過學習《莊子》轉念，人們能更有效管理情緒、提升心理韌性，並於複雜環境中保持內心平靜。