《薩提爾的對話練習》如何定義「觀點」？ | 經理人

薩提爾對話練習中的「觀點」定義

在《薩提爾的對話練習》一書中，觀點被定義為基於個人經驗、假設和資訊所做出的主觀判斷。每個人都擁有獨特的觀點，這些觀點進而影響情緒和行為。觀點與真相的接近程度直接影響行動的正確性。

觀點、真相與自動化思考

為了使觀點更接近真相，需要有效地接收和分析資訊。然而，在壓力或惰性的影響下，人們往往在未經充分分析的情況下迅速形成特定觀點，這種現象被稱為「自動化思考」。這種思考模式可能導致觀點偏離真相，例如，直接從「主管沒有打招呼」推斷出「自己被列入黑名單」，進而決定「趕快找工作」。

核心觀點的重要性

自動化思考的產生源於人們既有的觀點，例如「碰面打招呼是禮貌」。這些觀點會在缺乏深入思考時，直接詮釋資訊，導致產生偏差。儘管多數偏差觀點不難克服，但有一種觀點對行為影響極大且難以察覺，即「核心觀點」。

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