《阿丹老師的幸福說話課》提供了哪些傾聽技巧？

《阿丹老師的幸福說話課》中的傾聽技巧

《阿丹老師的幸福說話課》一書中，作者劉秀丹提供了五個傾聽技巧，旨在幫助讀者提升溝通能力，與他人建立更緊密的關係。這些技巧強調在溝通中「聽」的重要性，並透過實際方法來改善傾聽的品質。

肢體語言表達關心

書中提到，善用肢體語言可以有效傳達專注和支持。有時簡單的微笑或點頭，就能讓說話者感受到被理解。其中，作者提倡「SOLER」傾聽法，具體說明如何運用肢體語言來提升傾聽效果：

• S（Squarely）面向對方：專注地看著說話者，避免分心做其他事情，確保溝通是雙向的。
• O（Open）採取開放的姿態：以開放的心態接納對方所說的話，避免先入為主的偏見。書中建議把自己想像成一個杯子，隨時準備好接受新的想法和觀點。