書中建議，面對計畫總是做到一半就放棄的問題，可以透過找出「兩分鐘完成」的入門行為來解決。這能避免將麻煩或費力當作藉口，讓人們更容易開始行動。書中提到，多數改變屬於延遲回饋，因此人們更喜歡得到立即獎賞，透過兩分鐘就能完成的入門行為，可以快速獲得成就感，降低放棄的可能性。
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