靳秀麗如何定義「有意識的探索和選擇」以建立職涯的韌性與動能？

靳秀麗如何定義「有意識的探索和選擇」以建立職涯的韌性與動能？

靳秀麗將「有意識的探索和選擇」定義為職涯發展中建立韌性和動能的關鍵，尤其是在中年轉職和規劃第二職涯時。她強調，透過有意識的探索，可以更了解自己真正想要的是什麼，從而做出更符合個人價值觀和熱情的選擇。

探索自我與價值觀

靳秀麗認為，有意識的探索始於對自我的深入了解，包括盤點自己的人生下半場的期望、過去想做但沒機會做的事。她透過參與各種課程，如花藝師、園藝治療師到正念引導師，來區分哪些是休閒興趣，哪些具備成為未來生活重心的潛力。在接觸心理學後，她發現自己喜歡系統性學習，並想起小時候曾有當諮商心理師的想法，從而確定了職涯方向。此外，她還整理出自己最重視的價值觀，包括持續學習、自主性和貢獻感，作為規劃第二職涯的重要工具。

韌性與動能的來源

靳秀麗強調，當職涯選擇與個人的價值觀和熱情相符時，就能產生韌性和動能。她以英國伊莉莎白女王為例，女王在生命最後一周仍在接見外賓，這種鞠躬盡瘁的精神是她所嚮往的人生樣態。她認為，透過充分的探索，可以確保職涯第二曲線的動能源源不絕。即使年過六十再度求學、求職，過去的採訪經驗和職場歷練仍然能在新的職涯中轉化為幫助他人的視野。