項國寧在卸任總編輯後，如何面對報社停刊的困境？

Question

項國寧面對報社停刊困境的關鍵在於用「想清楚」把壓力轉成可執行的心態。卸任《聯合報》總編輯後，他轉任《民生報》《聯合晚報》社長，卻連續遇到需要向員工宣布停刊的情境；面對同仁的不諒解與網路批評，他仍選擇正面迎接報業不景氣的挑戰。這種處理方式的核心，是他在職涯中已累積「克服體力極限」的心理路徑，並把它延伸到組織變動的壓力上。

Accepted Answer

46歲時他曾同時走過體力與職涯兩大中年危機，因僵直性脊椎炎出現肩頸腰背劇痛，醫生要求他在運動與持續折損之間做選擇。他開始用游泳復健，起初勉強自己下水不但愈游愈累，還因泳姿被取笑而挫折增加；但他沒有退場，而是把注意力轉向身體平衡、滑水姿勢與選轉角度的改善，並透過研讀多達三、四十本游泳書來校正方法，最後才逐步游得更舒服、輕鬆。這段經驗提供了清楚的機制：當外在壓力導致困頓時，不是只靠意志硬撐，而是透過理解問題結構、調整策略來恢復掌控感。

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