傳統觀念認為頻繁跳槽給人浮躁和不負責任的印象，但隨著千禧世代崛起，職場氛圍轉變，越來越多人傾向於每隔 2-3 年換工作。Netflix 前人才長 Patty McCord 甚至認為，每個人都應該每 3-4 年換一次工作，理由是這樣可以培養快速學習和適應能力。
McCord 認為，頻繁跳槽的員工通常能在短時間內快速學習。因為他們經常跳出舒適圈，必須在短時間內學習新技能，所以通常具有較高的學習曲線和工作效率。職涯顧問 Penelope Trunk 也指出，「快速適應」是職涯成功的關鍵之一。定期跳槽能讓職涯更穩定，若不每三年換工作，可能會缺乏快速適應工作的能力，難以突破自我。
過去許多員工認為在同一家公司奉獻一生並領取退休金是理所當然，但稅務專家 Cameron Keng 的研究發現，在同一家公司工作超過兩年的員工，薪水往往只有別人的一半。這與學習能力有關，如果長期停留在同一職位，缺乏其他技能的鍛鍊，未來難以獲得更有發展性的職缺。
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