楊震醫師（又稱馬克羊）以其多元背景聞名，從醫生轉為補習班老師、職業電競選手，現在是一位當沖交易投資者，年收入可達 1000 萬元。他分享了跨領域學習的經驗，特別是如何加速學習並在各領域取得卓越成就。
馬克羊強調，學習新技能的關鍵在於刻意練習。首先，要找到正確的學習方法，觀摩該領域大師的做法。接著，投入時間進行有意義的練習。這種方法能有效提升學習效率，避免盲目投入時間。
針對「精通一件事需要一萬小時」的說法，馬克羊認為並非絕對。他指出，有些事情可能只需 200 至 300 小時就能掌握。更重要的是學習方法和練習的質量，而非單純的時間累積。為了進步而學習，會自然而然找到方法，若只為了贏，反而難以進步。設定目標時，應著重於自我提升，而非僅僅追求成果。
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