高敏感人士在哪些方面比一般人感受更強烈？

高敏感人士的感受強度

高敏感人士（Highly Sensitive Person, HSP）在多個方面比一般人感受更強烈。美國心理學家艾融博士的研究指出，HSP 的大腦在處理聲音、人際互動和情緒波動時，反應都更為強烈。這種特質並非罕見，約佔全球人口的 15%～20%，而且與基因有關，不分性別。

高敏感人士的特質

高敏感人士的神經系統高度敏感，容易被情緒淹沒，例如容易心情不好或同情心氾濫。除了心理層面，他們對外在物理環境也非常敏感，像是光線、聲音、溫度、布料等都可能引起他們的注意。艾融博士用 DOES 四個字母來解釋高敏感的定義：深度處理（depth of processing）、過度刺激（overstimulation）、情緒反應和同理心（emotional reactivity and empathy）。

高敏感人士的定義

高敏感人士處理資訊非常深入，因此任何資訊對他們來說都可能帶來較大的刺激。他們的情緒反應和同理心也較強，容易感受到他人的情緒。